Ce qui compte, ici et maintenant, c’est l’attention, la qualité de présence, que nous mettons dans chacune de nos expériences.

A l’aube de ce nouveau jour, savourant ma première gorgée de café, je m’inspire de textes positifs pour bien m’enligner sur les événements et les tâches que je désire réaliser au cours de la journée.

Combien de fois avons-nous entendu, ou lu, que la vie est ce qu’on en fait? J’y crois ‘dur comme fer’ alors je m’y applique quotidiennement!

Je vous partage citation, texte et vidéo qui m’inspire en cet instant présent.

« Chaque fois que nous disons merci, notre coeur s’ouvre, et bien souvent la joie jaillit » ~ Frederic Lenoir

Ici et maintenant

‘Vivre dans l’ici et maintenant est une des clés d’une vie heureuse, comme nous l’enseignaient les Anciens, et comme le confirme aussi les études scientifiques contemporaines sur le cerveau.

On a en effet découvert que notre cerveau sécrète de la sérotonine et de la dopamine, les deux substances chimiques qui produisent du bien-être, lorsque nous sommes attentifs à ce que nous faisons.

Ce qui compte, en effet, c’est l’attention, la qualité de présence que nous mettons dans chacune de nos expériences: manger, danser, lire, travailler, écouter un ami, regarder la nature, etc.

Rien ne nous empêche aussi de remémorer de bons moments du passé, telle la fameuse madeleine de Proust !

Pour autant, il ne s’agit pas de ruminer le passé à travers regrets et remords, mais de le savourer à nouveau en le rendant présent, ici et maintenant, par la force de notre mémoire.’

Ce merveilleux texte écrit par Frédéric Lenoir nous invite à reconnecter avec notre joie, à ralentir, à s’arrêter pour prendre soin de notre vie dans le bonheur.

Une recherche de ses vidéos en ligne m’a fait découvrir celle-ci qui est ‘right on’ avec le sujet. Accordez-vous quelques minutes dans votre journée pour boire ces paroles empreintes de sagesse…

La vie est courte…accédons aujourd’hui même à l’ivresse de cette joie que nous appoorte une présence attentive à ce que nous faisons, à l’ouverture de notre coeur et ressentons cette merveilleuse pulsion de vie à nous en faire frissonner de la tête aux pieds…Soyez rassuré, aucun danger de vous faire confisquer votre permis de conduire 😉

A votre joie du moment!

Janice

PS: J’ai eu le bonheur de lire son livre intitulé: L’Ame du monde, un conte initiatique lumineux qui touche le coeur autant que l’intelligence. Un bijou 🙂

‘Pressentant l’imminence d’un cataclysme planétaire, sept sages venus des quatre coins du monde se réunissent à Toulanka, monastère perdu des montagnes tibétaines, pour transmettre à Tenzin et Natina, deux jeunes adolescents, les clés de la sagesse universelle. Au-delà des divergences culturelles et historiques de leurs traditions respectives, ils s’appuient sur leur expérience personnelle et se savent inspirés par ce que les philosophes de l’Antiquité appellent l’  » Âme du monde  » : la force bienveillante qui maintient l’harmonie de l’univers.

Leur message répond aux questions essentielles : quel est le sens de mon existence ? Comment réussir ma vie et être heureux ? Comment harmoniser les exigences de mon corps et celles de mon esprit ? Comment apprendre à me connaître et à réaliser mon potentiel créatif ? Comment passer de la peur à l’amour et contribuer à la transformation du monde ?
Loin des croyances dogmatiques, ils ouvrent le chemin simple et concret d’un humanisme spirituel qui aide à vivre..

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