S’ouvrir à l’absence d’existence intrinsèque : méditation pour un dimanche en douceur

Série : Les Dimanches de l’Essence

Le dimanche est souvent un moment propice au calme, à la réflexion et au retour à l’essentiel. C’est un jour pour ralentir, se déposer… et peut-être, pour contempler des vérités profondes qui éclairent notre chemin intérieur.

Aujourd’hui, je vous invite à explorer une idée à la fois surprenante et libératrice :  ‘Rien n’a d’existence intrinsèque.’
Ni les autres.
Ni les phénomènes qui nous entourent.
Et pourtant… tout cela est bien réel à notre expérience.

Qu’est-ce que cela signifie ?

Ce n’est pas une négation de l’existence. Ce n’est pas dire que nous ne sommes rien.

C’est plutôt reconnaître, avec humilité, que ‘nous n’existons pas en vase clos’..

Nous sommes le résultat d’innombrables causes, conditions, relations, mouvements.

Je ne suis pas une entité fixe, mais un flux d’expériences, d’émotions, de pensées, de transformations.

« Je suis, parce que nous sommes. » sagesse de l’inter-être.

Ce que cette compréhension change

– Je me libère des attaches rigides à mon ego, à mes rôles, à mes étiquettes.
– Je laisse les autres exister dans leur propre évolution, sans les figer dans mes projections.
– J’accueille l’impermanence avec plus de paix, de compassion, et de tendresse.

Une invitation pour aujourd’hui

En ce dimanche, je t’invite à répéter doucement cette phrase intérieurement :

« Je m’aligne avec la volonté d’un univers bienveillant et rempli d’amour. Et je me rends libre de toute rigidité, de toute illusion de séparation »

Prends une respiration.
Laisse couler cette sagesse en toi.
Sois simplement ici, présent·e… sans te définir.

Juste être.

Ce chemin intérieur n’est pas une fuite du monde.
C’est un ‘retour au vivant’, à l’essence même de ce qui nous relie tous : la douceur, l’ouverture, l’impermanence, et l’amour au cœur du Tout.

Merci d’avoir partagé ce moment avec moi.
À dimanche prochain, pour un nouvel instant d’essence partagée 🌿

Avec amour et lumière,

Janice

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